季節性流感是由流感病毒引起的呼吸道急性疾病。它通常在香港的 1 月至 3/4 月和 7 月至 8 月期間更為常見。三種類型的季節性流感病毒被認為會引起人類感染，即甲型、乙型和丙型。甲型H1N1流感病毒pdm09病毒現已成為全球季節性流感毒株之一。
季節性流感病毒的抗原漂移（微小變化）將導致新毒株的出現。新毒株不時出現，間隔不規律。這就解釋了為什麼世界衛生組織每年都會對流感疫苗的配方提出建議。
在過去，流感大流行大約每 10-50 年發生一次。儘管如此，無法預測未來大流行的時間。它通常與大量病例、更嚴重的疾病、更高的死亡人數以及隨之而來的更大的社會和經濟破壞有關。
臨床表現
對於健康人來說，季節性流感通常具有自限性，可在 2 – 7 天內康復。症狀可能包括發燒、咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕、肌肉疼痛、疲勞和頭痛；有些人還可能有嘔吐和腹瀉。
咳嗽通常很嚴重且持續時間很長，但發燒和其他症狀通常會在 5-7 天內消退。然而，流感對體弱多病或年老體弱的人來說是一種嚴重的疾病，並可能並發支氣管炎、胸部感染甚至死亡。
傳播方式
流感病毒主要通過感染者咳嗽、打噴嚏或說話時的飛沫傳播。感染也可能通過直接接觸感染者的分泌物傳播。
潛伏期
通常大約 1 – 4 天。
傳染期
感染者可能會在出現症狀前 1 天至出現症狀後 5-7 天將病毒傳染給其他人。對於年幼的兒童或嚴重免疫功能低下的人，這段時間可能會更長。
管理
1.充分休息，多喝水。
2.出現流感症狀時，不要上班或上學。如果症狀持續或惡化，請尋求醫療建議。
3.針對細菌感染而非病毒感染的抗生素無法治愈流感或加快康復速度。
4.抗病毒藥物可以減輕疾病的嚴重程度和持續時間，但必須在醫生的處方下使用。
預防
- 季節性流感疫苗接種
- 該疫苗可安全有效地預防季節性流感及其並發症。
- 流感可導致高危人群甚至健康人患上嚴重疾病。鑑於季節性流感疫苗安全有效，除有已知禁忌症的人士外，建議所有6個月或以上人士接種流感疫苗以保障個人安全。
- 通常建議每年秋季接種疫苗。接種疫苗後約 2 週，身體會產生足夠水平的抗體，以防止流感病毒感染。
*有關季節性流感疫苗接種的詳情，請參閱疫苗接種計劃和季節性流感疫苗接種。
2.保持良好的個人衛生
- 經常保持手部衛生，尤其是在觸摸嘴巴、鼻子或眼睛之前和之後；觸摸扶手或門把手等公共設施後；或者當手在咳嗽或打噴嚏後被呼吸道分泌物污染時。
- 用液體肥皂和水洗手，並揉搓至少 20 秒。然後用水沖洗並用乾淨的棉毛巾或紙巾擦乾。如果沒有洗手設施，或者手上沒有明顯髒污，使用 70% 至 80% 酒精基洗手液清潔手部是一種有效的替代方法。要正確清潔手部，請瀏覽以下網頁：
https ://www.chp.gov.hk/sc/healthtopics/content/460/19728.html
- 咳嗽或打噴嚏時用紙巾摀住口鼻。將弄髒的紙巾丟進有蓋的垃圾桶，然後徹底洗手。
- 出現呼吸道症狀時，佩戴外科口罩，不上班、不上學，避免去人多的地方，及時就醫。
- 均衡飲食、定時運動、充足休息、減輕壓力、不吸煙、不飲酒，增強身體免疫力。
3.保持良好的環境衛生
- 定期用1:99稀釋的家用漂白水（將1份5.25%漂白水與99份水混合）清潔和消毒經常接觸的表面，如家具、玩具和常用物品，停留15-30分鐘，然後用清水沖洗乾淨並保持乾燥。對於金屬表面，用 70% 的酒精消毒。
- 用吸水性強的即棄毛巾擦去呼吸道分泌物等明顯污染物，然後用1:49稀釋的家用漂白水（將1份5.25%漂白水與49份水混合）消毒表面及鄰近區域，停留15-30分鐘然後用水沖洗並保持乾燥。對於金屬表面，用 70% 的酒精消毒。
- 保持室內通風良好。避免前往人多或通風不良的公共場所；高風險人士可考慮在這些地方戴上外科口罩。
Reference:
衛生署 衛生防護中心. (2020, April 24). 季節性流感. Retrieved December 21, 2022, from https://www.chp.gov.hk/en/healthtopics/content/24/29.html